Klimakterium, czyli okres przejściowy, to naturalny stan w życiu kobiety. Jajniki stopniowo przestają działać, co zmniejsza produkcję hormonów estrogenu i progesteronu. Jednocześnie zatrzymuje się cykl menstruacyjny, a kobieta nie jest już w stanie zajść w ciążę. Ten okres w życiu kobiety następuje około czterdziestego piątego do pięćdziesiątego roku życia. Są jednak również przypadki, kiedy u kobiet menopauza pojawia się jeszcze przed ukończeniem czterdziestego roku życia, a z drugiej strony, kiedy u kobiet menopauza pojawia się dopiero długo po pięćdziesiątym roku życia. Początek menopauzy jest indywidualny i zależy od wielu czynników, na przykład:
o dziedziczności
o rasie
o stanie
zdrowia o położeniu geograficznym
Początek menopauzy
Na początku menopauzy miesiączki stają się nieregularne, są słabsze i krótsze. Mogą też zdarzyć się przypadki, gdy miesiączki są nieregularne, ale bardzo obfite. Cykle menstruacyjne stopniowo się wydłużają, aż miesiączki całkowicie ustaną. Okres ten nazywa się menopauzą. Okres menopauzy często towarzyszą bardzo nieprzyjemne objawy i problemy zdrowotne. Najczęstsze z tych objawów to:
o częste uderzenia gorąca i pocenie
się o ogólnie
zwiększona potliwość o zaburzenia snu i bezsenność
o częste wahania nastroju
o depresja
o trudności z koncentracją
o zawroty głowy
Ponadto dochodzi do zwiększonego powstawania zmarszczek i przyspieszonego starzenia się skóry.
Do poważnych problemów zdrowotnych należą:
o wystąpienie osteoporozy
o skłonność do nadwagi
o wysokie ciśnienie krwi
o podwyższony poziom cholesterolu
o ryzyko chorób
sercowo-naczyniowych o nietrzymanie
moczu o ryzyko zapalenia dróg
moczowych W celu złagodzenia tych objawów i problemów zdrowotnych stosuje się wprawdzie leki, ale obciążają one bardzo wątrobę. Istnieje jednak wiele alternatywnych metod łagodzenia objawów menopauzy. Teraz omówimy, jakie to są metody i .
Jak sobie z tym radzić
W naturze znajduje się kilka roślin leczniczych i substancji, które w naturalny sposób łagodzą objawy menopauzy. Możemy wymienić na przykład:
o koniczyna łąkowa
o soja
o len siewny
o szałwia lekarska
o mleczko
pszczele o rdest plamisty
o kwas pantotenowy
